kira と kira-ism、遂に復活します！

丁度一年程前からでしょうか、このブログの更新が途絶えました。このブログの主なテーマであるIT系の話題に対する私のアンテナも感度が落ちていました。

理由を挙げれば、それは「会社」です。プライベートな時間がほとんどなくなったこと、過労・ストレスですっかり体調を崩してしまったことなどです。

勿論、そのように追い込まれてしまった会社に対する不満はありましたが、その会社を選んだのは自分であり、その状況を打破できなかった責任も自分にあります。

と、そんなことは、いまさらどうでもいいことです。


kiraは元通りに、いやそれ以上の人間として元気を取り戻し、ここに帰って来ました！

不満はあれども、その会社での経験や人脈、スキルアップは自分のやりたいことに繋がるものであり、組織を離れて自分のやりたいことを自分でやれる！と思った末の独立(って言っていいのかな？)です。

フリーランスとしての立場で働きますが、すでに「うちにおいでよ」と声をかけていただいている会社があったり、すでに会社員時代よりも人脈が大きく広がっています。その人脈は、まさしく「自分のやりたかったこと」をやるための同志になれる方たちです。

kira-ismは、以前と同じスタンスで今後も書き連ねていきます。しかし、質的にはもっと高いものを目指します(当たり前ですね)。ただし、自分のビジネスとは関係のない、「書きたいことを書く俺様メディア」のスタンスは変わりません。

突然、音信不通状態となり、ご迷惑、ご無礼をお掛けした皆様、この場でお詫び申し上げます。

復活したkira-ismにご期待ください。

今年も桜が咲きました

昨年の今ごろはしっかりとブログも書いていたし、いろいろとやりたいことを考えていたけれど、結局何も変わらず、むしろ悪い方向に向かっている。

この桜も去年と同じように咲き誇っているが、自分は「これから変えるんだ！」と考えていた状態のままで、「誇る」等という状況ではない。

学校は今日が入学式というところが多いようだ。

まぁ、今日から気持ちを切り替えていこう！

疲れきった夜に

このところ、仕事の忙しさや体調の悪さなどで、家に帰ってからパソコンを触るのにもかなりの負担を感じ、メールチェックだけで精一杯という感じが続いている。
このブログも書きたいことはたくさんあるのに書く気力が出ず、今までにないほど更新に間が開いてしまった。

今日は土曜日だけれど出社。自分は土曜日はほとんど出社し、平日に休んでいる。所謂シフト勤務に近い感じだ。
たいていの土曜日はややのんびりしたペースで仕事ができるが、今日は来客の応対に時間がかかり、仕事も進まずで、なんだかとてもくたびれてオフィスを退出した。

そんな帰り道、品川駅でよく見かけるストリートミュージシャンのライブに聞き入った。カラオケをバックに、彼はサックスを吹く。そのサックスの音はとても心地よく、そして、ちょっと切ない感じ。いつもはそのサックスの音色を気にしながらも、早く家に帰りたく、足を止めて聞くことはなかった。だけど、今日はなんだか「どうしても聞きたい」気持ちが抑えられず、ライブの終わりまで聞いてしまった。それ位、彼のサックスが心に染みた。そして、CDまで購入してしまった。

彼の名は中村健佐(なかむらけんすけ)。中村健佐のサイトでプロフィールを見ると、うらやましいな、という気持ちになる。

今の会社に入ってから１年が過ぎた。いろんな出来事があり、それなりにスキルアップもできた。しかし、周りの状況を考えると、そろそろ違うことをやり始める時期が来たようだ。

やりたいことはいろいろある。
さて、何から始めようか。

LOHASでBOBOSな自分の生き方は

先程まで、テレビ東京の「ワールドビジネスサテライト 土曜版」で「BOBOS」なる生き方(ライフスタイルとか志向とも言えるかな)の特集が放送されていた。

はて？BOBOS(ボボスあるいはボボズ)とは何か？LOHASな住まい 暮らしの情報Blogさん(この会社で働いてみたいな・・・)によれば、それはブルジョア（bourgeois）とボヘミアン（Bohemian）の頭文字を組み合わせた造語そうだ。調べてみると、2001年頃からフランスに増えつつある、ヒッピー風の生活を好む裕福な都市生活者のことを指すらしい。

番組で紹介されたBOBOSは、自分の志向にぴったり合うものだった。ECO-LOHAS.netさんには分かりやすい解説がされている。まるまる引用しても意味がないので、ECO-LOHAS.netさんを是非見て欲しい。BOBOSって何？の答えが分かりやすく書いてあるよ。
このサイトの言っているLOHAS＋BOBOSな話はとても共感できる。でも・・、BOBOSってリッチ層の一部を指すことだから、自分がBOBOSかというと、微妙だな・・。余裕はあるけど、富裕ではない。

改めて振り返って、自分の生き方を考えてみると・・・、考え方・志向はLOHASでBOBOSだけど、実際にそういうライフスタイルかというと、必ずしもそうではないな。つまり、本意でない生き方をしている訳だ。

LOHASでBOBOSな日常生活や仕事。それを追い求めていきたい。これまでもそんな風に思って来たけど、テレビで取材されているBOBOSな人の姿を見たら、その思いがとても、とても強くなった。実はその実現のための企てをいくつか持っていたけれど、どれも道半ばだ。今日から、すぐやらなきゃ！って、追い詰められた気持ちもある。

関連書籍はAmazonで調べても、この一冊しかまだないらしい。よし、早速買っちゃおう。

アメリカ新上流階級 ボボズ―ニューリッチたちの優雅な生き方
デイビッド ブルックス David Brooks セビル楓



LOHASでBOBOS。今から、自分の座右の銘になりました。そんなライフスタイルや仕事ができるようになったら、kira-ismにその過程や実生活を書いてみよう(いつになったら書けるかな)。

【追記】
上記の「アメリカ新上流階級 ボボズ―ニューリッチたちの優雅な生き方」は、現在、Amazonでもbk1でも品切れでした。。。

ますますネットオークションにはまる

昨年後半からビッダーズのネットオークションを使うようになっているのだが、ここにきて、ますます多用している。

3/1にはこの座椅子の黒い方を501円で落札した。その落札の明細がこれだ。↓

商品名：【K-1】すわり心地最高！■低反発肘付座椅子■ルピナ ブラック■1円より！3点限定■社内番SP
落札日時：06/3/01 0:06
商品単価：501円
落札個数：1個
落札価格：501円

そして、つい先程、このパスタ鍋をな〜んと１円で落札した。１円オークションとは言うものの、本当に１円で落札とは・・・。ちなみにこのパスタ鍋は「ひとりもんの雑貨市」コーナーで見つけた。その落札の明細がこれ↓。

商品名：一人用にピッタリ！ちょこっとパスタ鍋
オークション開始価格：1円
出品個数：1
出品日時：06/2/25 23:10
落札日時：06/3/04 22:10
総入札数：1
落札価格：1円
送料：840円

こうなると、気になるのはむしろ送料だ。パスタ鍋の送料は840円だ。しかし、座椅子の送料は(この明細には書かれていないが)4050円だ。なんか高いぞ。う〜ん、これは送料で儲ける作戦に違いない。

自分は特に買い物が好きという訳ではない。だから、このペースでネットオークションを使うようになった自分が信じられない。単に所有欲ではなく、自分の手腕一つで格安で入手できるという、株のデイトレードにも近いゲーム感覚による部分があると感じる。実際、いろいろと安く競り落とすコツが分かってきた。

流石に不要なものまで欲しいとは思わないが、「これ、安く競り落とせるぞ！」「入札したい！」という衝動を感じるときがある。前述のパスタ鍋にしても、確かに以前から欲しかった小さいサイズのものであるが、きっかけは用もないのにオークションのページを見に行ってしまったことだ。商品説明を見て「あぁ、こういうのが欲しかったんだ」、そして入札状況を見て「これは安く落とせるぞ！」と、早速入札！って感じで・・・。

ネットオークションって、結構楽しい。でも、あんまり深入りしないように気をつけよう。

リバウンドに打克つ！

昨年から体重増加を止め、減量するためにローカーボダイエットを取り入れていた。
１回目は成果があった。しかし、２回目は効果が薄かった。そしてなにより、その後はリバウンド気味である。元の体重に戻ってしまっている。

相変わらずの運動不足だが、MTBにはちょいちょい乗っている。でも、それ位の運動じゃ足りないんだなぁ・・。
と、考えていたところに、新聞の折込チラシの「さらさら野菜スープダイエット」のキャッチに目が留まった。これはローカーボダイエットで使ったプロテインとはちょっと違った理論で減量を目指すものだ。実際、ローカーボダイエットのプロテインではやはり腹持ちが悪いのと、いわゆる「うまみ」が足りず、空腹に負けてではなく、アミノ酸的な旨さが欲しくコンソメスープを飲んだりしていた(なお、コンソメスープは狂牛病の原因となる可能性もあるらしい)。
これが、そもそもスープで野菜がたっぷりとくれば、充分に食事を取った感があるはず。



例によって、インターネットショップの方が安いはず！と、調べてみるとありました！14食で5,775円(消費税込・送料込・手数料込)なら、買ってもいいかな。それが上のバナーのリンク先だ。リンク先のページは、最初に折り込みチラシに書かれていたものとほぼ同じだ。調べてみると、この「さらさら野菜スープダイエット」は、段々と人気が出ているようだ。

でも、まだ買ってはいない。やっぱり、生活習慣(早寝早起きとか運動とか)を変えることが最も大事なはずだ。実は、昨年後半から活動停止状態であったフットサルチームが今月から再始動したので、その運動だけで十分でないか？なんて考えてもいる。まだ、買うには迷いが残っている。

でも「さらさら野菜スープダイエット」がとても気になる！
これを使った方がいたら、その結果・感想をコメントしてくださいね。

年末に思うこと

いよいよあと10時間ほどで2005年が終わる。このブログを書き始めてから、そろそろ１年になるわけだ。ブログでの付き合いからリアルに顔を合わせる人もいたし、特に以前から気にしていたブロガーと会えたときはうれしかった(特にFPN関連のイベントに顔を出したことが大きかった)。以前からのチャット仲間と、今度はブログで交流したりもしている。
kira-ism的にはそんな一年だった

今年は転職をしたのだが、相変わらずインターネット関連業界の会社だ。しかし、仕事の内容が少し変わったせいか、インターネットというかITな情報のアンテナの感度が落ちた気がする。自分から情報を探しに行く姿勢が弱くなったのかもしれない。それは、このブログの内容を読み返しても「確かに・・」という気がする。この頃は、「日記」っぽいエントリも増えている。「ブログ≠日記」主義の自分としては、ちょっと情けないかな。

さて、これから実家に帰る。帰る必要もないし帰りたくもないのだが、親が「来い」と・・・。これも親孝行かと思って毎年帰っている。帰省とは非常に伝統的な習慣ではあるが、やはりパソコンや携帯電話は持っていくし、買ったけど読めなかった本なども持っていく。実家に行ったからといって、やることが変わるわけでもないな・・・。

来年は、kira-ism的には書き始めた当初のような切り口のエントリをほぼ毎日更新で書くつもりだ。そのくらいのネタを集める感度と、「書く」内容・早さを鍛えたいと言うことだ。そして、もっとブログを中心とした活動をしてみたいと考えている。

今年一年、kira-ismを覗きに来てくれた方、ありがとう。

それでは、皆様、良いお年を！

放電コミュニケーション ―自己を活性化する生活者たち―

博報堂生活総合研究所から出された放電コミュニケーションなる造語を生み出したプレスリリースをご紹介。

博報堂生活総合研究所では、1981年から年末に翌年以降の生活者動向を発表している(ニュースなどで目にされた方も多いだろう)。2006年の生活予報では、新しいコミュニケーション形態とそれを活用する人々の生活に焦点をあて、キーワードとして「放電コミュニケーション〜自己を活性化する生活者たち」を以下の様に提案している。

博報堂生活総合研究所では、1981年から年末に翌年以降の生活者動向を発表しています。このたび、その25冊目にあたる2006年版生活予報を発行する事になりました。今回の生活予報では、情報社会の進展によって生まれつつある新しいコミュニケーション形態とそれを活用する人々の生活に焦点をあて、キーワードとして「放電コミュニケーション〜自己を活性化する生活者たち」を提案しています。
インターネットや携帯電話の普及に伴い、生活者の情報環境はこの１０年の間に大きく変わってきました。それまでは、マスメディアから一方的に情報を受け取るだけだった生活者が、ホームページを通じて情報発信したり、メールによって双方向コミュニケーションすることが可能になりました。今回当研究所が調査したところ、いまや「テレビ・人・パソコン」が生活者の３大接触メディアになっていることがわかりました。

さらに「これまでのホームページの形態は生活者からの一方的な発信であり、メールは１対１を基本とするコミュニケーション」であったとし、ブログやＳＮＳは「生活者が世の中と双方向にコミュニケーションすることを実現した新しいコミュニケーションツール」としている。この双方向のコミュニケーションを「放電コミュニケーション」と名づけている。

また、

• 「テレビ」、「人」、「パソコン」が３大接触メディアになってきている


• ブログ・ＳＮＳの記入や、ホームページの更新をしている「放電生活者」は22.1％


• 情報化が進展した社会のイメージは「明るく」「楽しく」「便利」だが「人間関係が　希薄になり」「不安」

と、放電コミュニケーションをする生活者を特徴付けている。

また、このリリースの原文を見ると「放電コミュニケーション」を次のように定義づけている。

• ・ブログやＳＮＳ（ソーシャルネットワーキングサービス）といった新しいコミュニケーションツールを使った「生活者と世の中の双方向」のコミュニケーション


• 「思いついたときに（非同期）」、「なにげなく（非意図）」、「形式にこだわらず（非定型）」、日常生活のちょっとした発見や感動（生活表現コンテンツ）を広く世の中に開示する


• ちょっとしたことを表現したことに反応があることに刺激されて、自分の生活に敏感になり、生活が活性化する。（自分活性化回路）

しかし、このネーミングはなんともセンスを感じないなぁ・・・。的確だとも思えないし。自分、あるいは先日に参加したジャパンブロガーカンファレンスの参加者にしても、「放電」感は感じないな。単語の選択が間違っているような気が・・・。
「45歳+の光と影」さんは以下のように述べている。

放電というと高い電圧をかけ、一気にエネルギーを放出という印象が拭いきれないので、この放電コミュニケーションというのは個人的にはなじみません。ブログとかホームページによる個人の情報発信は一時的かつ瞬間的なものではなく、細く長く、光の染み出しあるいは微弱電流の漏洩のように感じていました。

まさしく同感だ。うまい表現だなぁ。
自分も放電コミュニケーション層のはずだが、自分としては特別なことをしているとは思っていないし。どうしても、ここで表現された生活スタイルをとる層よりも二回りくらい上の世代ががんばって文章として可視化したリリースのように感じてしまう。
今更、改めて双方向コミュニケーションとか言われても、もう普通のことだし。

尚、以下のようにこの調査は行われたそうだ。

調査地域：首都圏40km圏、京阪神20km圏（周辺市町村を含む）
調査対象：15〜59歳の男女（高校生以上）
サンプル数：1,500人博報堂オリジナルパネルHi-Panelを使用）
調査方法：Web 調査
調査期間：2005年9月29日〜10月3日

そもそも地理的制約を受けない「放電コミュニケーション」なのに、なぜ都市部に絞っての調査なのだろう？これにはすごく違和感を感じる。そもそも「Hi-Panel」の説明がない。調査票もないし・・・。

人々の生活や価値観が多様化している状況で、この様にワンワードで表現することはそろそろ無理なんじゃないかと思う。このリリースの元となった分析は、やはり「生活者」を分析したと言うよりも、それを取り囲む環境・テクノロジーの変化を捉えて分析したと言えよう。その分、「今更そんなことを捉えてリリースにしてもなぁ・・・」と感じてしまう。

とはいえ、このように総括的な分析をする試みはマーケティング的にも面白いし、自分の気がつかなかった部分に言及していることも多く、読み物としてもおもしろい。年末の一つの風物詩とも言えるかな。
さて、このリリースの分析をあなたは、あるいはあなたの会社や学校では、その活動に活かせそうですか？

＞＞＞参考

このプレスリリースの原文はこちら。

「生活予報2006 放電コミュニケーション〜自己活性化する生活者たち」は、2005年12月20日に博報堂より刊行される予定

ローカーボダイエット再開後１ヵ月経過！！

ローカーボダイエットを再開してから、１ヶ月がたった。この間、体重64キロから62キロへと予定通りにゆっくりと減量できている。使っている食事代替系のダイエット食品は相変わらず明治製菓のプロテインダイエットだ。パッケージを改めてみてみると「１ヶ月で２キログラム減量にチャレンジ」と書いてあった。と、いうことはメーカー側の意図したのと同じ効果が出ているということか。よしよし。

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実際のところ、黒酢やにがりも摂取している。足りないのは、やはり運動だ。フットサルやサッカーに誘われるが、タイミングが合わなかったり、あまりに運動してないのでプレーするのがちょっと不安だったりしている。この半年でしている運動と言えばMTBで江戸川の河川敷を延々と走ることくらいだ。あとは、電車で座らないとか、エスカレーターは使わず階段を使うくらいか・・・。

プロテインダイエットは１箱で約１ヶ月分。２箱目を今日開けた。前回は２ヶ月で終わりとしたが、結局リバウンドしてしまった。単純にリバウンドと言うよりも、無職の機関の食事がしっかり自炊をして栄養をたっぷり取りすぎてしまったようだ。今回は更にプロテインダイエットを買い足して、４ヶ月位続けてみようかなと考えている。

ダイエット(本来的な意味で「食事療法」)とはいっても、やはり運動しないとスムーズに体重は減らないし、健康的ではないと思う。
転職してから帰宅が早くなったので、夜に部屋で筋トレでもやろうかな。精神的な疲れも減ったので、帰宅してからのプライベートな時間の充実の一環になるかもね！

ビッダーズのオークションにはまりつつ・・・

自分は数ヶ月前にビッダーズのアカウントを取得した。これまでにオークションで、シン・リジィのビデオを落札している(詳細はこのエントリ)。

さて、本日の夕食後に、コーナンの折込チラシを見ていた。それに掲載されていたスチームクリーナー(3980円)を見て、「スチームクリーナー欲しい・・・」と以前から思っていたのを思い出した。よくテレビ通販で紹介されているアレである。レンジやレンジフードの油汚れや、バスの石鹸カスも簡単に落とせると言うアレだ。「でも、もっと安くならないものか・・・」と、突如ビッダーズのオークションにアクセスした。

すると、いろいろなスチームクリーナーが出品されていた。その中でも低い金額でオークションが進み、あと数時間でオークション終了の商品を見つけた。商品写真はちょっとコピー商品チックと言うかバッタ物っぽい感じのするものだったけど、スチームアイロンにもなるアタッチメントなども付属しており、「これでいいじゃん」と早速入札。つい先程2101円で落札した。これでちゃんと動作すれば、かなりお得な買い物だと思う。
商品が届いたらキッチンとバスの大掃除をしよう。窓も綺麗にしちゃおうかな。
そろそろ年末だ。今年の年末大掃除ではスチームクリーナーを使いまくろう。なんだか、今から大掃除が楽しみになってきた。

でも、本当に楽しみになってしまったのは、ビッダーズのオークションかもしれない。いい商品を探し、タイミングを計り、なるべく安く入札。今日はうまくいったけど、ちょっと博打っぽい？株のデイトレーディングとも近いモノがあるのかも。
自分はなるべく余計なものは買わない主義。もちろん割高なものも買わない。でも、これをきっかけに箍がはずれて、オークションにはまりつつあるのかも・・・。

転職先が決まるまで

昨日のエントリの通り、前職を退職してから約二ヵ月半で次の勤め先が決まりました。

転職先の探し方は基本的に人材紹介会社からの紹介でした。これまでの転職に比べると多くの人材紹介会社と接しました。人材紹介会社によって対応の質や案件数の豊富さはいろいろでした。その評価は、やはり規模や知名度とは全く関係ありませんでした。おそらくは、一つの人材紹介会社の中でもエージェントによってケアのレベルはまちまちなのだと思います。

結局、今回採用となった企業は「Find Job!」で自分で見つけた企業です。やはり、待ちの姿勢ばかりでは、運やツキを呼び込む力も含め、いい結果は出ないのだなと感じました。
「Find Job!」について、大手の人材紹介会社のエージェントの中には否定的な意見を持っている方もいました。実際、玉石混交だとは思います。しかし、その中から如何に「玉」を見つけられるかは、自分の努力です。また、実際に「玉」か「石」かが分かるのは、入社してからです。これは、どんな経緯での入社であっても同じことでしょう。

何よりも大事なことは、その会社を「玉」にするか否かも自分の努力次第であるということです。今回自分が入社するようなスタートアップベンチャーでは、特にそういう色合いが濃くなります。それを「玉」にするか「石」するかは自分次第です。そこに全力を尽くそうと想いを新たにしています。

ちなみに、上記の「Find Job!」は、デジタル系・ベンチャー系の案件が豊富な転職情報サイトです。「玉石混交」を見分けられ、かつニーズに合う方は是非試してみてください。⇒

転職先が決まりました

今日(正確にはもう昨日だな)、転職の面接を受け、無事に採用となりました(その日に採用通知が来るってのもすごい)。このblogでは特に触れなかったのですが、7月下旬から無職でした。次の会社はこじんまりとしたネットベンチャーです。今月の12日から出社します。

この無職の期間にいろいろやりたいことがあったのですが、結局はあまり実現できなかったです。やはり、不安感も少しはあったし、8月中旬頃までは前職での精神的なストレスも抜けず、何かをやる気力が出ませんでした。昨日のエントリに書いたデイトレーディングも、「暇ができたらやりたい」と思っていたのに、すっかり忘れていました。でもこれは最後にちょっとだけ利益が出たからまぁいいか。

blogのエントリを毎日書く、というのも目標の一つでしたが、これは大体できたかな。ほぼ毎日更新をしていると、それに連れてアクセス数も増えてくるのを実感しました。

無職の期間にやり残したことも多いのですが、それらも本来は働きながら実現しなければいけないこと。会社と自分のやりたい事の両立、これを目標の一つとしてがんばっていきます。

初めて株式売買で地味に利益を出す

昨年の10月25日に171000円で1株を購入した吉野家ディー・アンド・シー(東証１部)の株を先程201000円で売却しました。

吉野家株が朝一番から特別買い気配なので、どうしたのかと思ったら、

吉野家ディー・アンド・シー 201000 +30000
買い気配スタートで02年9月以来の20万円回復。現在輸入が禁止されている米国産とカナダ産牛肉が生後20ヶ月以下のものならば、輸入も再開されそうという報道が材料に。
(FISCO)

ということで、買いが殺到していました。
板情報などから、昨日終値の171000円(偶然にも買値と同じ)に＋30000円のストップ高になると確信し、201000円で指値売りの注文を速攻で出しました。これが、先程10時頃に約定(売買成立のことね)になりました。

自分が初めて買った株がこの吉野家。「アメリカ産牛肉輸入再開まで持っていれば、利益はでかいはず」と考えて買ったのですが、そのとき171000円で買ったものが、その後15〜16万円台でずっと推移していました。アメリカ産牛肉輸入再開まで長く待つつもりだったのでまぁ良いのですが、「その資金を他に回して運用した方がいいかなぁ」とこの数ヶ月考えていました。

実は、当初はもっとデイトレーディング的にガンガン売買するつもりだった(でも仕事中はそんな余裕はないし、携帯電話からの売買もできるけどそれもつい最近まで使いこなしてなかったし)ので、売買手数料は「一日定額制」にしてあり、1日分の売買手数料2625円×2日(売りと買いが別の日なので×2日です)で5250円。30000-5250=24750円の利益が出ました。取引毎手数料にしておくべきだったなぁ。これはちょっと失敗。来月から取引毎手数料にしようかな。

ともかく、なんとか損益を出さずに、そして地味に終わった売買でした。でも最初の株式売買なんだし、株主優待の吉野家お食事券ももらったし、成功だよな！
吉野家が再度安値になったら、再度買い付けようかな・・・、なんて企んだり。

さて、吉野家と同じ状態で、買い付けたままになっている株があと2つあります。それは今年の冬に買い付けた楽天と、つい先日買い付けたイーアクセス。どちらも1株づつ購入です。さぁこれからどうなるか！これも地味に期待しよう。

ちなみに自分が使っている証券会社は、マネックス・ビーンズ証券株式会社です。
とりあえず口座開設だけでもしてみる？ 口座を開設するだけなら「ただ」ですから！
口座を開設してあれば、いつでも取引開始できます。

「ローカーボダイエット」再開！

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昨年末にこの「明治プロテインダイエット」(明治製菓ってこんなものも作っているんだね)を購入し、約半年で無理なく9キロ減量した。所謂ローカーボダイエットってやつだ。一日三食のうちの一食を、炭水化物抜きのプロテイン食にする方法(もちろんその他のミネラルとかビタミン等は含まれている)だ。その時に購入した「プロテインダイエット」を7月に全て食べてしまってからの約2ヶ月で57キロまで落ちた体重が65キロまで増えてしまった・・・。

振り返ってみると、「プロテインダイエット」がなくなったからではなく、単に甘いものの食べ過ぎ＋運動不足の結果だと思う。8月は脂肪分たっぷりのアイスクリームをよく食べたもんなぁ。そして外出も少なかったし、たまに少しMTBで走る以外の運動はしてないからなぁ・・・。食生活はむしろ健康的になっているし。
いろいろ事情があって、今はサッカー/フットサルを自粛しているのだが、これも大きく影響していそうだ。

さっき上のリンクから再度「プロテインダイエット」を注文した。それも2箱まとめてだ。おそらく、今週中には商品が届くだろう。

このブログの読者の皆さんに誓います。
もう1回痩せるぞ！甘いものの誘惑にも負けないぞ！

いよいよ体重の増加が止まらなくなる年頃なのか？

自分の身長は166センチとやや小柄。体重は学生の頃から55.5キロをずっと維持してきた。と言っても、別にその為に何かをしたわけではなく、自然と維持できていた。

それが、1.5年前頃から体重が増え始め、特に昨年の前半では1キロ/月で増えた時期もあり、66キロの自己最高記録を樹立したのが昨年の秋。やっぱり、腹部＆腰部が太くなるんだな。これはいかん！と、昨年末からローカーボダイエット(炭水化物の摂取を減らし、その分多くたんぱく質を摂取。1日のうちの1食だけでいいらしい。)を実行し、57キロまで無理せずに減量できた。そのローカーボダイエットに使ったのが、この「プロテインダイエットミックスパック」↓。

	プロテインダイエットミックスパック（シェイカー付） ■価格：3,980円（税込み） ■お届け：即日発送 ■この商品の説明 プロテインを上手に摂取することにより、ダイエットに効果があります。【特徴】・ココア味、ヨーグルト味、ストロベリー味の3種の味で、飽きずにダイエットが楽しめます。・1袋でたんぱく質約10gと11種のビタミンを... >> もっと詳しくはこちら
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これを牛乳に溶かして昼食としていた。それだけで自然に痩せた。冬に膝を手術したこともあり、運動は全然しなかった(というか、できなかった)。なお、金額を計算すると1食あたり約100円と、意外な節約効果も・・・。会社でシェイカーをシャカシャカ振っていると、同僚に笑われたっけな。


さて、「プロテインダイエットミックスパック」をすべて食べきった5月以降、なんと体重が又増え始めた・・・。現在は62キロで安定状態。正直運動不足も理由の一つだと思う。食べては眠り、眠っては食べ・・・という生活をしてれば当然か。
そんな訳で、6月以降、MTBで遠出をしたり、ジムに行ったり(1回だけね・・)したが、目立った効果はなし。

思い出してみれば、父親も特に太っている訳ではないが、突き出た腹が少々目立っていた。「まさか・・・これは遺伝か？」と考えていたところに、気になる情報が！医学の進歩と言うか、最近では「β3アドレナリン受容体遺伝子」に異常があると、肥満になりやすいことが分かったそうな。調べてみると、その「β3アドレナリン受容体遺伝子」の状態を調べてくれるサービスがあった。それがこれ↓。

	自宅で簡単♪【肥満体質検査】ベータ３アドレナリン受容体　肥満遺伝子をチェック ■価格：10,500円（税込み） ■お届け：2週間以内 ■この商品の説明 最先端のバイオ技術により、遺伝的な体質を知ることができる時代がやってきました。 親から受け継いだ自分の体質を... >> もっと詳しくはこちら
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ちょっと高いけど、自分の体質を知っておくことも必要かな。とりあえず「肥満体質検査」、試してみます！

場合によっては、ローカーボダイエット再開もあり？

証券会社のミニセミナーに参加した

本日昼にマネックス・ビーンズ証券主催のミニセミナーに参加した。場所は銀座ソニープラザ４階の「マネックス　ラウンジ＠銀座」。こういうものに参加するのは初めてだ。
今回のセミナーのテーマは「株価チャートの見方（初歩編）」で、いわゆる「ローソク足」の簡単な読み方だ。簡単とはいえ、知らないことばかりで、やはり株をやるにはちゃんと勉強はした方がよさそうだ。

株をやってるとは言っても、楽天と吉野家の株を１株づつ持っているだけだ。それも昨年に買って、そのまま売買はしていない。吉野家は買い付けてからそろそろ一年経つな。メリットは先日に吉野家の株主優待の割引券を貰っただけだ。しかも、どちらの株価もじりじりと下がっており、今日の時点で２銘柄あわせて約14000円のマイナスだ。まぁ慌てるほどの金額ではないのだけれど。

先日の楽天がアメリカのリンクシェア本社を買収というニュースで、楽天の株は上がるかと思ったけれど、なんと！結局、前日比で-1,900円(-2.14％)。なんだかな・・・・。

ちょっと時間に余裕ができてきたので、デイトレードをやろうと思い、その手の本を読んだり、今日のミニセミナーに参加したりと勉強していたのだが、今週からなんだかまた忙しくなってきた。折角、やる気になったのに。

デートレって自分には縁がないものなのかも・・・・と思ってしまった。

爽やかな朝を迎えて

今日は9月1日。1923年(大正12年)の今日、関東大震災が起きた(と昨日知った)。それで9月1日が防災の日となったらしい。1939年の今日には、第2次世界大戦始まったらしい。学校の授業では終戦日は教わったが、開戦がいつだったかって教わった覚えがないなぁ(忘れてるだけか？)。

昨夜も寝る時間1時過ぎでやや遅く、しかも夜中に暑さで目が覚めたりしたのに、なぜか5時半頃に「異常」に爽やかに目が覚めた。いつもならもう一回寝るところだが、ぱっちりと目が覚めた。意識もクリアだ。早速、ベッドを抜け出し、食事(ケロッグのブランフレーク＆牛乳)を摂り、なんとなくテレビ東京の経済番組を観たりしてみる。株でも買っちゃおうか！ってくらいの勢いだ。
生きててよかった・・・と思えるような、久々の爽快感。昨年に引き続き、今年も最悪な8月だったから、それを引きずらずに生きろ、と神様が言ってくれているのかな？(←大袈裟だな、おい)

何ヶ月、いや何年ぶりだろうか、この爽やかさ。肉体的・精神的な疲れが体の芯から抜けた気がする。
自分はかなりな低血圧なので、朝が弱いのかな？とも思っていたけど、どうやらそれはあまり関係がないような気がしてきた。やっぱり、気の持ちようと、生活態度の影響の方が大きいようだ。

だらだら寝ているよりも、シャキシャキ起きて活動開始の方が、やっぱり気持ちいいね。それが分かっていても、この数年ずっとできなかった。その理由は・・・精神的な問題が大きかったんだろうな。この一週間位は、ちょっとずつ早起きをするようにしていたのも効果があったのかも。

よく考えてみれば、昨日の午後はまたまたドッグパークと化しているポニーランド脇のベンチで読書(またかよ・・)し、その後夕方に一昨年の12月以来にスポーツジムに行ったんだっけ。久しぶりの運動なのに、よく体が動いて気持ちがよかったなぁ。疲れが取れた(＆運動不足)ところで、適度な運動をしたのが良かった気がする。最近、汗もかかない生活してるもんな。

久しぶりのジムは、新しい機器が増えていて、驚いた。公共施設なので1回200円と非常にリーズナブルな料金。それでも、以前の施設の機器は少なく、かつショボく、「200円なんだからしょうがないよな」と思っていたけ。それが何時の間にかこんなに設備が充実していたなんて、びっくり。これで200円はお得です。素晴らしいぞ、江戸川区！

さぁ、気分を変えて、9月は最高の1ヶ月にしようぜ、と自分に発破をかけてみる。夏はもう終わりそうだけど、秋には秋の良さがある。自分にも、世間にも良い秋になりますように・・・合掌。

ストレスマネジメントはビジネスマン必修のスキル

ストレスの塊の様な自分です。何がストレスで、何がその原因で、何が解決法なのか、そんなことも分からなくなった状態で働いてきました。
そういうことを考える時間的・精神的余裕がないことがその最も大きな要因だと思いますが、これはもう時間管理のスキルの問題になってしまい、こういうスキルアップもなかなか難しいものです。

最近は「30分毎に自分が何をしていたかを記録し、都度修正をかける」という方法の真似事のようなことをしており、効果があるようなないような・・・。どうせやるなら、もっと厳格にきっちりやる必要があるようです。

さて、MBAホルダーという高度なビジネススキルを持っている層でも、やはりストレスはあるようです。「リスクマネジメント塾」では「スレスマネジメントはビジネスマン必修のスキル」として、以下ように記述しています。

従来、メンタルヘルスの領域は、主に社員の健康管理という観点から捉えられてきました。しかし、職業性ストレスが社会的な問題となる中で、ストレス・マネジメントは、ビジネスマンが習得するべき重要なスキルとして考えられるようになってきています。

世界でもトップクラスの会計事務所、プライスウォーターハウス・クーパーズが2000年に行った調査によれば、1999年に卒業した世界11カ国のMBAの実に約6割が、仕事と個人的な生活のバランスを保つことが最も重要なキャリア上のゴールであると答えています。

仕事に追われ、プライベートの時間の確保にも難しさを感じている自分と比べると、似てはいるけれど、実は数段レベルの高いストレスですね。

あるビジネススクールOBの会報誌では

仕事と生活のバランス（balancing work and life）やストレス・マネジメントの重要性が主張されていました。今やワーク・ライフ・バランスはアメリカではバスワード（注目されている言葉やコンセプト）と言えるかもしれません。

と書かれていたそうです。

「ワーク・ライフ・バランス」。新卒で働き始めた頃はそんな言葉はなかったですが、同様のことを考え重視していました。その頃のことを思い出し、プライベートの時間・活動が少ないという自分自身の現状を何とか改善しよう、と決意を新たにしました(そんなことを考える余裕もない状態が恒常的になっており、その余裕のなさに打ち勝つスキルが自分に欠けていたんですね)。

尚、この「リスクマネジメント塾」は「日本リスクコンサルタント協会」のWEBサイトのコンテンツの一つです。
同協会は「今後の日本社会に必要なリスクマネジメント事業の健全な発展、ならびにリスクマネジャー及びリスクコンサルタントの社会的認知と啓発を図ることを目的に、1993年12月に設立された団体です。」とのことです。

これまで日本ではあまり注目されていなかった分野・視点でのコンテンツが多いので、関連部署で働いているような方は、目を通しておくといいかもしれません。

映画「ブルース・ブラザーズ」を観た

ついさっきまで、NHK BS2で「ブルース・ブラザーズ」を見ていた。映画として全体を見るのは初めてだ。アレサ・フランクリンやレイ・チャールズ、ジェームズ・ブラウンなどスターの競演には驚いた(知らなかった・・・)。

やっぱり有名な作品だけあって、とても楽しめた。やること全てが「想定外」。こういうバカムービーは楽しいなぁ。

スターウォーズに続きブルース・ブラザーズと今までにないペースで映画を見ている。これまでは数年に1本くらいしか観てなかったけど、これからは映画ももっと観てみようかな・・・と思った。

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「スター・ウォーズ エピソード3 シスの復讐」を観た

昨日、「スター・ウォーズ エピソード3 シスの復讐」を有楽町の日劇で観てきた。席がかなり前の方であったことも影響してか、相当見応えあったなぁ。
これまでのシリーズとは明らかに違う重々しい雰囲気とストーリーの展開。こういう方が自分は好きだ。かつてキャラクターに凝りすぎて、内容がつまらなかった作品もあったので、とても満足。そしてスターウォーズ第１作に繋がる謎がいろいろと解けた。

それにしても、アナキンがいとも簡単にダークサイドに堕ちてしまうのは、ちょっと違和感があった。葛藤の末に堕ちるというよりは、簡単にシスに騙されたという感じ。「頭悪いのかも」とまで感じた。この辺はもっとすごいストーリーがあると思っていたので、拍子抜けしてしまった。

ストーリーと関係なく気になったのは、R2-D2がより高機能になっていたこと。前作でも、いきなり空を飛んだりしていて、「あれ〜？」と思ったが、今回は更に自分を守る武器を持っていたり、R2-D2が搭載された戦闘機から自分で飛び降りることができたり、なんとなくかっこよくなっていた。この辺は微妙だな・・と思いながらも、そんな細かいことよりも、ストーリーを楽しめ！って事だろうと、自己完結で納得。

ダース・ベイダーの誕生は実に壮絶だった。
なぜかダース・ベイダーの姿には以前から不快感を感じていたのだが、その理由が観劇中に突如として分かった。それは・・自分の深層心理の部分で、あの黒光りするコスチュームからゴキブリを連想していたらしい。あぁ、納得。あのマスクはいつも、自動車のワックスのCMみたいにビカビカに異様なまでに輝いている。自分で磨いているのかなぁ・・・などと余計なことを考えてしまった。

ともかく、見応えたっぷり！久しぶりに映画館に行ったけど、それだけのいいものが観られたな。あまり映画は見ない自分だけど、これはオススメです！前もって旧作品を全て観ていれば、尚よし！

ある調査ではスターウォーズの１番の人気キャラはダース・ベイダーなんだそうな。

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